Цілі – це часто локомотив нашого життя, за яким у вагонах їдуть Щастя, Любов, Багатство, Здоров’я, Порозуміння, Кар’єра, Мотивація та інші якості, про яких ми часто роздумуємо, мріємо у повсякденні. Якщо локомотив добрий, то потяг таки прибуде до далекого пункту призначення, а якщо поламаний чи взагалі відсутній, то тягатимуть його вагони з депо до депо чи з часом порозкидують на інші локомотиви. Дуже часто, на превеликий жаль, більшість людей не знає своїх цілей, живучи без орієнтирів або реалізуючи цілі, накинуті їм іншими людьми чи соціумом.
Чому так важливо визначити свої цілі на життя і як це зробити? Читайте нижче.
Чим важливі для нас цілі?
Наші цілі – це дуже особиста, ба навіть інтимна річ, і хто не визначить собі їх – приречений блукати, досягаючи цілей інших людей. Адже не буває так, що людина жива, а мети не має. Може бути лише, що вона сама про неї не знає, тобто, сама цього не розуміючи, обслуговує інтереси інших людей.
Майбутнє неможливо спрогнозувати, але його можна створити. Навіть більше – воно вже записане у щоденниках, блокнотах чи просто у думках тих людей, які ставлять собі цілі, а отже, знаючи, чого вони хочуть, наближують час, коли вони це матимуть. Якщо ми почнемо ставити цілі від сьогодні, то претендуватимемо вже на те, щоб виплести павутину майбутнього не лише на наступний день, а й на декілька років. Але якщо і зараз не почнемо, то ризикуємо прожити все своє життя так, що воно ані дня не буде нашим, а весь час чиїмсь.
Немає нічого такого, чого б не могла зробити людина, яка справді того хоче. Немає такої бездіяльності, якої б не змогла виправдати людина, яка чогось не хоче робити.
Якщо пошук призначення – це постійне запитування себе «Хто я?» і «Для чого я живу?», то ціллю людини є відповідь на внутрішнє питання «Чого ти хочеш?». До того ж, масштаб не має значення: це питання доречне і у дрібному побутовому конфлікті, і у спілкуванні з бізнес партнерами, і у продумуванні своїх потреб перед походом у крамницю. Найрізноманітніші дослідження засвідчують, що людина, яка ставить цілі за інших рівних умов отримує більше, аніж її колега, який «живе, бо живе», не задумуючись ані про сенс, ані про завтрашній день.
Чому цілі повинні бути чітко визначеними
Визначена мета – це направду чи не найважливіший крок до її досягнення. Щоб зрозуміти, чи маємо ми перед собою загальну картину і розуміння, до чого ми йдемо. Проте, часто доводиться спостерігати, як люди:
- працюють чи навіть розпочинають власний бізнес, не розуміючи, для чого воно їм,
- заводять сім’ї і народжують дітей, бо так треба,
- здобувають наукові ступені, керуючись тим, що їм хтось сказав, що це потрібно.
Уявімо собі олімпійського чемпіона зі стрільби з лука. Що буде, коли йому зав’язати очі і навколо порозставляти нерухомі мішені? Чи допоможуть йому його навики та здібності потрапити в ціль? То ж навіщо вкладати у власну ефективність, якщо ми не готові зняти полуду з очей і зрозуміти, чого ми насправді хочемо?
Ціль – це стержень, який дозволяє людині триматися рівно, коли інші гнуться і, водночас, будучи пластичними, не ламатися. Наявність цілей – запорука того, що ми обов’язково піднімемось після падіння. Цілі не потрібні, коли все добре, а хоча саме тоді про них і потрібно думати, натомість вони необхідні в умовах невизначеності і труднощів, але вже тоді про них думати пізно.
Правильна постановка цілі: 10 Умов, які потрібно виконати
Уже звичним стало говорити про формулювання SMART-цілей (конкретних, вимірюваних, досяжних, реалістичних, обмежених у часі). Давайте розглянемо ці та інші критерії, які допоможуть зрозуміти, як сформулювати ціль правильно:
1. Ціль має бути вимірною – визначеною у цифрах і розмірних одиницях
Те, що не можете записати в цифрах, не варто вважати своїми цілями. «Багато», «часто», «всім ясно, про що я говорю», «я відчуваю, але не вмію пояснити» не є категоріями, які можна виміряти. Потренуйте себе у вимірності просто зараз: якими є ваші критерії для здоров’я, щастя, любові, взаєморозуміння, успіху у бізнесі, радості життя, виховання дітей, злагоди у родині, демократії у суспільстві, вдалого дня, поваги від співробітників, натхнення до праці.
2. Довго- і короткотермінові цілі повинні бути взаємоузгоджуваними
Досягнення кожної з цілей потребує часу й зусиль, і коли вони різносторонньо спрямовані і непов’язані, то ми лише розпорошуємо власну увагу. Короткотермінові цілі повинні підлаштовуватись під цілі на довгу перспективу, фактично, створювати підґрунтя для них, наближати.
3. Ціль має бути реальною
Реальна ціль – це та, котру ми можемо уявити або зрозуміти послідовність дій, які потрібно зробити, щоб її досягти. Щоразу перепитуйте себе, ставлячи цілі, чи готові ви пройти шлях, що потрібен для її досягнення, і які орієнтовно місця й обставини вам доведеться здолати.
4. Довготермінових цілей має бути небагато
Постійно прагнучи отримати все і негайно, людина втрачає можливість здобути бодай щось. Що менше цілей, то більше людина віддається справі, а отже, і більше шансів має на її успіх. Окрім того, бажано, щоб довготермінові цілі відображали всі три сфери нашого життя:
- сфера особистого життя (сім`я, взаємини з близькими, діти, онуки, здоров’я, ставлення до свого тіла, ставлення до тварин, ставлення до грошей);
- професійна сфера (робота, вміння, досвід, соціальна значимість, кар’єра, громадська активність, успіх, зіставний із досягненнями інших, досягнення фінансових цілей, регалії);
- хобі (інтереси, захоплення, реалізація дитячих мрій, змістовне використання ефемерного «вільного часу»).
5. Тривалість досягнення цілі має бути визначена у часі
У спілкуванні з собою ми будемо такі ж неспішні щодо досягнення цілей, поки не отримаємо від свого мозку чітких вказівок щодо терміновості виконання завдань. Зазвичай, люди переоцінюють те, що можуть зробити за рік, і недооцінюють те, що здатні виконати за десять. Славлячи довготривалі цілі на життя, не забувайте питати себе, як те, що ви робите сьогодні, наблизить вас до їх реалізації.
6. Досягнення цілі не повинне залежати від інших людей, а лише від вас
Це означає, що саме ви несете 100%-ву відповідальність за результат. Переформульовуйте і переформатовуйте свої цілі доти, доки ви не будете готові нести стовідсоткову відповідальність і доки не зрозумієте, що їх досягнення залежить саме і тільки від вас.
7. Ціль має бути позитивно сформульованою
Ви маєте знати, чого хочете, а не те, чого не хочете. Хотіти не бути хворим, не сидіти на шиї у батьків чи у дітей, на пенсії не жити у таких злиднях, як бабуся по сусідству, – це пряма і вірна дорога до повного провалу. Привчіть себе казати і думати тільки про те, що ви хочете, і воно обов’язково прийде навіть швидше, аніж ви сподіватиметеся.
8. Ціль має бути важкодосяжною
Легкодоступні цілі не мотивують. Ціль – це наш заряд енергії: що його більше, то далі ми заїдемо. Якщо ціль незначна, то людина, підсвідомо розуміючи, що її можна досягнути без особливих зусиль, не роблячи нічого, врешті так нічого і не досягне. Будьте нескромними у своїх цілях і поєднуйте їх із відповідною щоденною діяльністю, тоді і отримаєте від Всесвіту всі потрібні ресурси.
9. Цілі мають заводити
Своєю ціллю можна назвати тільки те, що вас заводить! Якщо те, до чого ви йдете вас не “заводить”, то це або не ціль взагалі, або не ваша ціль – незрозуміле ярмо на шиї. Якщо ж ви, дивлячись на свої цілі, відчуваєте піднесення і захоплення, внутрішнє «Вау! Клас! Хочу!», що супроводжується блиском в очах і пришвидшеним серцебиттям, то вітаю, – це ознака того, що ви ставите правильні цілі.
10. Ціль має бути вашою
Дійти до постановки тої чи іншої ці на життя і пояснити її значимість для себе ви маєте самотужки, а не заохоченням ззовні. Також важливо розділяти цілі бізнесу та особисті: певні досягнення тут можуть допомогти вам реалізувати свої цілі, але вони будуть лише інструментом, не самоціллю.
Як бонус, пропонуємо переглянути відео про поставновку цілей та пріоритети:
Як перевірити чи ціль справжня, а не нав’язана ззовні
Перевірити свої цілі на справжність можна декількома кроками:
1) Самоаналіз. Задайте собі питання: Чому саме ця ціль важлива для мене? Яке відчуття дасть мені її досягнення? Що я відчуваю коли питають – А що буде, якщо ти цю ціль не досягнеш? Якщо ціль є справді важливою для вас, ви не допускатимете такої можливості а питання викликатиме внутрішнє обурення.
2) Внутрішній голос. Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу. Чи відчуваєте ви справжню мотивацію і запал, коли думаєте про цю ціль? Якщо вона викликає в вас ентузіазм і позитивні емоції, це може бути ознакою, що це справді ваша ціль.
3) Співвідношення з цінностями. Порівняйте цю ціль з вашими поглядами на життя. Чи вона збігається з вашим більш широким баченням успіху і задоволення? Чи сприяє вона вашому особистому зростанню і задоволенню?
4) Вплив оточення. Визначте, чи впливає ваше оточення на вибір цілі. Чи вона відповідає очікуванням і вимогам інших людей, або це є ваш власний вибір? Уникайте зовнішнього тиску і прагніть до того, що справді важливо для вас.
5) Внутрішнє задоволення. Переконайтеся, що визначення цілі приносить вам внутрішнє задоволення. Якщо вона є джерелом мотивації жити і діяти і додає значущості вашому життю, це може бути сигналом, що це справді ваша справжня ціль.
Приклади цілей в житті
Життєві цілі можуть бути різноманітними і відрізнятися для кожної особи, оскільки вони відображають індивідуальні бажання, цінності і прагнення. Ось кілька загальних видів цілей на життя:
1. Кар’єра та професійні цілі:
- Досягнення певного рівня успіху в обраній професії.
- Отримання підвищення посади або збільшення доходів.
- Розвиток навичок і компетенцій у певній галузі.
2. Освіта та саморозвиток:
- Здобуття певного рівня освіти (наприклад, вищої освіти або додаткових професійних кваліфікацій).
- Вивчення нових мов або отримання нових навичок.
- Продовження навчання протягом життя.
3. Сім’я та відносини:
- Заснування родини та отримання задоволення від батьківства.
- Піклування про добробут і щастя родини.
- Розвиток глибоких і задоволених відносин з партнером або близькими людьми.
4. Фінансова незалежність:
- Досягнення стабільного фінансового стану та відсутності фінансових турбот.
- Накопичення капіталу та достатньої суми для пенсії.
5. Здоров’я та добробут:
- Підтримка фізичного та психологічного здоров’я.
- Спортивні досягнення або досягнення певної фізичної форми.
6. Соціальний вплив і благодійність:
- Внесення вагомого внеску у суспільство або громадську діяльність
У житті існує безліч видів цілей, і кожна людина має власний унікальний набір цілей, які відображають її бажання і мрії. Важливо ретельно розглянути свої цінності, поставити довгострокові цілі і розвивати план дій, щоб досягти задуманого і створити балансу і задоволення в усіх аспектах життя.
