80% людей навколо нас (і скоріше за все ми самі) належать до людей із низькою самооцінкою. А з такими людьми суцільні проблеми, адже все, що хоч трохи негативне у ставленні до них вони забарвлюють у найтемніших тонах. Наведу приклад: ви скажете людині: шкода що ти не купив апельсини. Що почує з людина з нормальною самооцінкою: людині навпроти шкода що я не купив апельсини. Що почує людина з трохи заниженою самооцінкою? – Мені докоряють, що я не купив апельсини! А із іще більш заниженою? Я завжди все роблю не так! А із ще заниженішою? – Я погана/ий дружина/чоловік! А із зовсім низькою? Я жахлива людина, у мене нічого не виходить! Тепер уявляєте собі крізь яку призму деякі люди, а радше більшість людей, сприймають світ навколо? Розумієте наскільки важко живеться вашим коханим, якщо у них бодай трохи є проблеми із самооцінкою?

Людина з низькою самооцінкою сприймає: будь-яку підказку, як докір; бажання допомогти, як демонстрацію вашої вищості; пропозицію – як тиск на себе; комплімент – як спосіб прихованої маніпуляції; пораду – як змушування до змін; запитання – як спробу образити. А що уже казати про критику, справжній докір, чи вияв невдоволення поведінкою? Людина сприйматиме це, як брутальний захід на свою територію, із намаганням змінити і вплинути, узурпувати владу над нею і зманіпулювати … Ясна річ, що так протрактоване ставлення вона сприйматиме у штики, «наїжачуватимесь» з причини і без неї, захищатиметься від уявного ворога ранячи саму себе. А тепер уявіть собі що відбувається коли двоє у взаєминах мають низьку самооцінку? Тобто ходять із відкритими ранами, які може подразнити, яка завгодно дрібниця…

То як жити із такою людиною? Маю лише одну рекомендацію: «виношуйте» таку людину «на руках» і розумійте, що це далеко не факт, що навіть колись, вона буде вдячна вам за це. Однак ставтесь до цього наче до свого дипломного проекту у великому університеті Всесвіту, в дисципліні «Спільне життя». Пояснюйте свої наміри; розповідайте про причини своєї поведінки; нічого не вимагайте, адже направду жодна людина вам нічого не повинна; якщо щось хочете – просіть про це, але не забирайте силою; хочете підказати – починайте робити спільно, дайте час на зміни із значним запасом – місяць у нормальних умовах, за рік із людиною з низькою самооцінкою.

Є ще одне запитання поки залишене без відповіді, а навіщо вам так «панькатися» із такою людною? В мене є хіба одна відповідь: бо ви сильні і вам подобається (це ваше призначення) допомагати слабким; або ще одна – бо ви теж слабкі і допомагаючи іншій людині ви допомагаєте і собі; або мабуть ще одна – навколо нас більшість людей із заниженою самооцінкою спричиненою проблемами у взаєминах із батьками у дитинстві, і вам насправді немає з кого вибирати, бо інша людина скоріш за все виявиться такою самою, а тим 20% самодостатніх і цілісних – ви просто-на-просто не потрібні.

Як важко жити із низькою самооцінкою: якщо хтось не відповів тобі одразу – сприймеш це як ігнорування, або що ще гірше як образу; якщо хтось намагатиметься тебе розсмішити – вбачитмеш у цьому блазнювання; хтось сміятиметься поруч – думатимеш що над тобою; спробує вибачатися – сприймеш як слабкість і провину; спізниться з на зустріч – виглядатиме наче свідомо хоче тебе знецінити. Крізь таку викривлену призму будь який хороший вчинок іншої людини зневажується, а щонайменша невідповідність поведінки людини власним очікуванням – сприймається як небажання формувати взаємини.

Тож не сердьтесь і не сваріть на людину із низькою самооцінкою, бо вона і так уже покарана. Така людина і так уже картає себе незалежно від того є для цього підстави чи ні. Вона уже помилилась у причинно-наслідкових взаємозв’язках і зараз шукає винного у ситуації що склалась. Коли ви обурюєтесь діями такої людини – то лише підкреслюєте, що є такими самими. Не можна стати ситим забравши останній окраєць хліба у голодного.

Порозуміння Вам із собою і іншими!

#низька_самооцінка, #проблеми у спілкуванні

Автор: Роман Кушнір

Поділіться з друзями:Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on VKShare on LinkedIn0Print this pageEmail this to someone